Sträcka 1 : 4,3 kilometer
Underlaget är varierat, asfalt, grus, elljusspår och stig. Starten för den första sträckan sker i anslutning till löparbanorna på asfalten. Bansträckningen går längs badhuset och sedan ut genom staketet och fortsätter på asfalt bakom Grosvadsskolan. Sedan går sträcka 1 vidare ner mot frisbeegolfbanan och här blir underlaget grus i lätt nedförsbacke.
Efter en knapp kilometer börjar det luta uppför och fortsätter så i cirka 500 meter och drygt 30 höjdmeter ska avverkas. Vid toppen av backen finns ett litet vindskydd där banan svänger vänster, två gånger om, in på en större stig. Efter cirka 1,5 km blir det grusväg och efter en kortare uppförsbacke bär det av rejält nedför. Cirka 2 km in på sträckan kommer löparna till ett nytt vindskydd vid Kraftkärret.
Sträcka 1 viker sedan höger vid Kraftkärret och följer en grusväg svagt uppför i cirka 600 meter. Därefter blir det skogstig i en dryg kilometer, inledningsvis med banans näst längsta stigning, följt av små-kuperad terräng innan det blir en brant utförsbacke ner mot ett ute-gym. Sedan fortsätter sträcka 1 en kort bit på grusväg innan det blir stig igen. Efter cirka 50 meter är det avtag åt höger på en ny stig och in igenom staketet till Arena Grosvad. Inne på området blir det löpning mellan ishallen och bandybanan och vänstersväng nerför en kort backe. Avslutningsvis är det en sväng på nästan 180 grader höger in på löparbanorna för att s och sista biten in mot växlingen.